こんにちはピートです。
GWも終わり、ようやく日常に戻りました。
ダイエットも、まあまあ順調です。
先日の月曜日の話ですが、今週も張り切って
「1日1食だ！」なんて思っていたんです。
ところが、仕事で少々トラブルが発生。
対応して終わったのが23:30頃でした。
都内の会社なら、まだ帰れる時間かもしれませんが、私の今の会社は、
駅まで徒歩25分。
電車で約40分。
駅から自転車30分。
家に着けば1時過ぎ。
それから風呂だ何だをしていたら、
寝るのは多分2時過ぎ。
で、朝起きるの5時30分……
もう絶対無理（笑）
若いうちなら勢いでやれたかもしれませんが、
今の私には無理だし、
そこまでの体力も情熱もありません。
って事で、会社に泊まる事にしました。
と言っても、布団がある訳でもないので、
テキトーにその辺で寝るだけなんですけどね。
で、問題は食事。
会社にいるので、いつもの朝食は無理。
どうしようかなーと思っていた時に、
「そうだ！仕事が落ち着いたら、何時でもいいから早上がりして、お昼を外食しよう！」
と考えました。
「仕事も頑張ったし、
カロリー的には朝食よりオーバーだけど、
今日はちょっとしたご褒美だ！」
なんて思っていたんですが……
……仕事に捕まって、
早上がり失敗しました。
火曜日の仕事が終わったのが19時。
ざっくり30時間くらい、
食事してないじゃありませんか。
ずっと「お腹減ったなー」とは思っていましたが、我慢できない感じではなかったので、
何となくやり過ごしていました。
でも、さすがにちょっとやり過ぎかなと。
「今日は何か食べた方がいいだろう」
と思ったんですが、その時点で19時。
いつも22時過ぎには寝てしまう、
ダイエット中の私にとって、
19時過ぎの食事はちょっと躊躇します。
悩んだ結果、
コンビニで軽く買って食べる事にしました。
外食も考えたんですが、
意外と私、なかなかの小心者で、
初見のお店にフラッと入れないんです。
だから外食する時って、
結構な確率で、
何回か行った事のある店をリピートします（悲）
と言う事情からコンビニへ。
最初に買ったのが、
プロテイン
サラダチキン
おにぎり1個
「これくらいでいいやー」
↓
「何か足りない」
↓
ローソンのまんまる鶏を食べる
↓
「まだ足りない」
↓
サラダチキン追加
カニカマバー追加
↓
「もっと食べたいけど我慢しよう」
……てな感じで、
タンパク質を理由に、
結構な量の鶏肉を摂取。
「こんなはずじゃなかったのになあ」
「食事してないから、
明日体重計乗るの楽しみ〜」
なんて、本当に思っていたんです。
で、今朝の体重がこちらです。
4月20日 120.4kg
4月26日 115.4kg
4月29日 113.6kg
5月3日 112.0kg
5月6日 113.8kg
5月10日 110.0kg
5月13日 109.8kg
……思ったより全然減ってませんでした（苦笑）
まあでも、過去の経験からすると、
生活が乱れる時って、
食生活も乱れやすいんですよね。
そう考えると、
多少食べ過ぎたとしても、
何とかタンパク質中心で耐えた方なのかなとも思っています。
あとは元々、
1日の摂取カロリー自体が少ないので、
1日くらい食事を抜いても、
疲れるだけで、
そこまで劇的に体重は変化ないのかも。
……と、自分に言い聞かせています（笑）
でも次にこういう事があったら、
夜はプロテインだけで耐えてやる！
という気持ちもちょっとあります。
とは言え、
もっと前向きに見れば、
ここ10日間で、
食べ過ぎの日が2日あったのに、
体重は2kg落ちています。
やっぱり頑張れば、
50代でもまだまだダイエットできそうだと、
少し思えました。
本当は今日は、
ゴッドハンドの話を書く予定だったんですが、
食事を抜いて、
「−0.2kg」だった衝撃が強すぎて、
ついつい語ってしまいました（笑）
ゴッドハンドの話は、
また次回に載せようと思います。
今回も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
